Tag: thuis in beweging

5 manieren om fit te worden én te blijven! Gezond & Actief: Of je nu een doorgewinterde atleet bent of ...

High Intensity Interval Training (HIIT) is een vorm van duursport waarbij korte periodes van intensieve training worden afgewisseld met lagere ...

De laatste tip is een wat ongebruikelijke tip om de vetverbranding te stimuleren.

Voor velen is het ontbijt nog steeds de belangrijkste maaltijd van de dag.

Waarschuwing: deze trainingsvorm is niet voor watjes!

Je voedselkeuzes maken een enorm verschil als het gaat om afvallen of aankomen.

Iedere vorm van sport waarbij wordt getraind met weerstand (gewicht) op de spieren is goed voor het stimuleren van de ...

Laat ik voorop stellen dat alleen cardio’en niet de beste manier is om van je buikje af te komen.

Water drinken is niet iedereen zijn favoriete bezigheid. Maar toch raad ik je aan om wat vaker een glaasje koud ...

Zoek je een effectieve manier om vetverbranding te stimuleren zonder daar weinig voor te hoeven doen?