Blog

In dit artikel ontdek je wat het ketogeen dieet precies en wat de ervaringen zijn. Ook leer je uiteraard wat...

Het koolhydraatarm dieet werd oorspronkelijk bedacht door een arts genaamd Dr. Robert Atkins, die in 1972 een bestseller over het dieet...

Suikers komen van nature voor in voedingsmiddelen (zoals fruit, groenten en melk), terwijl geraffineerde suiker wordt gefabriceerd en bewust wordt...

Dat omega 3 vetzuren belangrijk zijn voor de gezondheid staat als een paal boven water. De gezondheidsvoordelen zijn bijna te...

Lange tijd werd gedacht dat je het beste kan afvallen door vetarm te eten. De redenatie hierachter leek logisch; lichaamsvet...

Het Paleo dieet is gebaseerd op het idee dat het menselijke lichaam het beste functioneert als het natuurlijk, onbewerkt voedsel...

Wat zijn vetten? Vetten worden ook wel ‘vetzuren’ of ‘lipiden’ genoemd. Vet is een verbinding van glycerol en drie vetzuren....

Eiwitten zijn een macronutriënt die in onze voeding zit. We hebben er grote hoeveelheden van nodig. Eiwitten worden naast koolhydraten en vetten...

Koolhydraten vormen naast eiwitten en vetten de 3 macronutriënten die het menselijk lichaam nodig heeft als brandstof. We hebben koolhydraten nodig om gezond te blijven, net zoals...