Beweging

Waarschuwing: deze trainingsvorm is niet voor watjes!

Je voedselkeuzes maken een enorm verschil als het gaat om afvallen of aankomen.

Iedere vorm van sport waarbij wordt getraind met weerstand (gewicht) op de spieren is goed voor het stimuleren van de...

Laat ik voorop stellen dat alleen cardio’en niet de beste manier is om van je buikje af te komen.

Water drinken is niet iedereen zijn favoriete bezigheid. Maar toch raad ik je aan om wat vaker een glaasje koud...

Zoek je een effectieve manier om vetverbranding te stimuleren zonder daar weinig voor te hoeven doen?

Dus jij wilt weten hoe je meer vet kunt verbranden? Dan zit je hier goed, want daarvoor is deze blog...

Hoe gebruik je sport om af te vallen

Tijd om je buikspieren sterker te maken door ze specifiek te trainen!