Dus jij wilt weten hoe je meer vet kunt verbranden?
Dan zit je hier goed, want daarvoor is deze blog geschreven.
Iedereen heeft zijn eigen doelen als het gaat om afvallen en gezondheid.
Maar als je lichaamsvet wilt verminderen dan is het wel zo handig om te weten hoe vetverbranding precies in zijn werk gaat.
Ik ga je het kort uitleggen, dus let even op!
Zodra we iets eten zet ons lichaam het gegeten voedsel om in glucose.
Glucose is een belangrijke energiebron voor het lichaam. Het lichaam maakt insuline aan omglucoseuit het bloed op te kunnen nemen in de cellen.
Terwijl glucose door onze bloedbaan beweegt, produceert onze alvleesklier het hormoon insuline.
Insuline kan je zien als de poortwachter van onze cellen en opent de deur waardoor glucose kan binnendringen en gebruikt kan worden voor energiebehoefte. Zonder dat kunnen onze cellen niet worden gevoed.
Wat gebeurt er als we meer eten dan we nodig hebben?
Behalve hersencellen en spiercellen hebben we ook vetcellen. Als we meer glucose hebben dan we kunnen gebruiken, wordt de overtollige hoeveelheid opgeslagen in de lever als glycogeen.
Het lichaam kan slechts een beperkte hoeveelheid glycogeen opslaan in de lever.Als die vol zit zal de overtollige hoeveelheid worden opgeslagen in onze vetcellen, waar het wordt omgezet in vet.
Wanneer het lichaam meer energie of glucose nodig heeft als gevolg van een streng dieet of fysieke activiteit – en we hebben geen voedsel bij de hand, dan wendt het zich tot de vetcellen.
De vrije vetzuren verlaten onze vetcellen en gaan regelrecht terug de bloedbaan in om al onze andere lichaamscellen te voeden.
Dit zorgt voor de verbranding van lichaamsvet.
Dit natuurlijke proces van vet opslaan als je te veel glucose hebt en vet verbrandt als je niet genoeg glucose hebt, is hoe het in theorie zou moeten werken.
Helaas komen de meeste mensen zelfs niet in de buurt van het eten van een gezond dieet.
Als gevolg hiervan profiteren we niet optimaal van dit natuurlijke proces. We eten ongezond en stimuleren zelden de vetverbranding.
Kom je maar niet van je buikje af?
Versnel het vetverbrandingsproces
met deze praktische tips!
8 Tips om je vetverbranding te
stimuleren
